- Rejestracja
- Wrz 23, 2015
- Postów
- 318
- Buchów
- 0
Siłownia od 10 lat, było w tym czasie 2 lata mieszanych sztuk walk w PL, obecnie od roku na obczyźnie boks, nie chwaląc się z sukcesami Typowy trening siłowy powoli zamieniam w trening kalisteniczny i konkretne rozciąganie, cardio 3 razy w tygodni, obecnie redukcja chce zobaczyc jak nisko potrafie zjechać z body fatem, w tej chwili 2tys kcal i skończę pewnie na 1200-1300 i będę się czuł jak gówno
To co napisał Arsenio Hall to święta prawda i podstawa każdej redukcji, samo wyeliminowanie cukrów działa cuda
To co napisał Arsenio Hall to święta prawda i podstawa każdej redukcji, samo wyeliminowanie cukrów działa cuda